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Produkte zum Begriff Jacobson:

Tiefenentspannung nach Jacobson
Tiefenentspannung nach Jacobson

Lang anhaltend entspannen und neue Energie tanken. Über 70.000 Menschen entspannen mit dieser PMR-CD. Fühlen Sie sich häufig angespannt und unter Druck? Leiden Sie unter innerer Unruhe, Konzentrations- oder Schlafstörungen? Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson kann Ihnen bei diesen Beschwerden eine gute Hilfe sein. Auf der CD finden Sie eine Kurzform der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson (Dauer: ca. 20 Minuten) sowie eine gelenkte Fantasiereise (Dauer: ca. 35 Minuten). Diese bietet Ihnen eine angenehme Möglichkeit, abzuschalten. Beide Entspannungsanleitungen sind mit klassischer Musik untermalt.Die CD hilft Ihnen dabei, Ihre Verspannungen zu lösen und den Alltagsstress abzubauen. Die entspannende Wirkung beruht auf der Progressiven Muskelentspannung von Jacobson, einem der anerkanntesten Entspannungsverfahren. Die Progressive Muskelentspannung ist leicht zu erlernen und schon nach ganz kurzer Zeit werden Sie ihre wohltuende Wirkung auf Ihr körperliches und seelisches Befinden verspüren. Durch Anspannen und Entspannen einzelner Muskeln lernen Sie, sich aktiv zu entspannen. Außerdem finden Sie auf ihr eine Phantasiereise, die Ihnen eine angenehme Möglichkeit bietet, abzuschalten und in einen Zustand der Entspannung einzutauchen. Beide Entspannungsverfahren sind mit klassischer Musik untermalt.

Preis: 12.59 € | Versand*: 0.00 €
Jacobson, Tom: Plunge
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Preis: 18.85 € | Versand*: 0 €
Jacobson, Tom: Tar
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Preis: 18.66 € | Versand*: 0 €
Jacobson, Nick: Spread
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Preis: 25.98 € | Versand*: 0 €

Wie funktioniert die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson?

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine Entspannungstechnik, bei der verschiedene Muskelgruppen nacheinander bewu...

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine Entspannungstechnik, bei der verschiedene Muskelgruppen nacheinander bewusst angespannt und dann entspannt werden. Durch das gezielte An- und Entspannen der Muskeln wird eine tiefe körperliche Entspannung erreicht. Dieser Prozess hilft dabei, Stress abzubauen, die Muskelspannung zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Die Technik kann sowohl im Liegen als auch im Sitzen durchgeführt werden und ist einfach zu erlernen. Es gibt zahlreiche Anleitungen und Kurse, die dabei helfen, die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson effektiv anzuwenden.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Schlagwörter: Anspannung Entspannung Muskelgruppen Kontraktion Entspannungsreaktion Stress Bewusstsein Training Autogenes Atmung

Strickmantel MAERZ Muenchen grün, 36
Strickmantel MAERZ Muenchen grün, 36

Strickmantel von MAERZ mit 1/1-Arm. Mode-Maschen mit optimistischer Ausstrahlung. Auffallend schön aus etwas festerem, formbeständigem Milano-Strick aus 70% Viskose, 30% Polyester in frischer Trendfarbe. Langer, verschlussloser Style mit Rundhals-Ausschnitt und 2 aufgesetzten Taschen. Länge ca. 90 cm. Dieser Strickmantel ist maschinenwaschbar. Schonwaschgang 30°. Chlorbleiche nicht möglich. Nicht heiß Bügeln. Reinigung P schonend. Trocknen im Tumbler nicht möglich. Farbe: Kiwi. Erhältlich in den Größen: 36, 38, 40

Preis: 183.00 € | Versand*: 6.95 €
Strickmantel MAERZ Muenchen grün, 38
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Strickmantel MAERZ Muenchen grün, 40
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Progressive Muskelentspannung - nach Jacobson
Progressive Muskelentspannung - nach Jacobson

Dieses Programm von Claus Petschmann gründet in den wissenschaftlichen Forschun- gen zum Autogenen Training, zur Progressiven Muskelrelaxation und zur kognitiven Psychologie. Es ist vom Autor praktisch erprobt und greift das natürliche Muster von Ruhe und Bewegung auf, von Anspannung und Entspannung. Bei diesem Training tun wir bei vollem Bewusstsein, was im Schlaf automatisch geschieht: Wir aktivieren dabei unsere Kraftquelle der natürlichen Selbstheilungskräfte. Dieses Einsteiger-Programm erweitert die PROGRESSIVE MUSKEL-RELAXATION nach Jacobson durch gezielte Aufmerksamkeitslenkung und wohltuend entspannende Musik.

Preis: 9.99 € | Versand*: 0.00 €
Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson

Die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson ist ein Weg zurück zur Mitte. Anspannung - Entspannung, Festhalten - Loslassen, Druck - Gelassenheit Energie - Ruhe... ...sind Ausgang und zugleich Folge unseres alltäglichen Daseins. Sie bewegen sich zyklisch und halten unseren Organismus in einem Fließgleichgewicht. „Alles fließt“ bemerkte schon der griechische Philosoph Heraklit (544-483 v. Chr.). Dies gilt für unseren Muskel- und Bewegungsapparat, aber auch für das „autonome“ Nervensystem, welches über den Sympathikus und über den Parasympathikus Körper, Geist und Seele in einem inneren Gleichgewicht hält. Auch das Herz-Kreislauf-System und viele andere Körperfunktionen arbeiten innerhalb solcher Gleichgewichtssysteme. Die Progressive Muskelrelaxation (PMR), auch Progressive Muskelentspannung genannt, ist ein einfaches, effektives und gut untersuchtes Verfahren, das innere Fließgleichgewicht günstig zu beeinflussen. Körper und Psyche werden durch einen „ganzheitlichen“ Ansatz nachhaltig entlastet und funktionell gestärkt. Wenn Sie regelmäßig trainieren, wird sich auch bei Ihnen das Gefühl von Wohlbefinden und Entspannung nach und nach einstellen. Sie werden diese erprobte und bewährte Methode schätzen lernen und sich auf jede Auszeit mit der PMR freuen

Preis: 13.90 € | Versand*: 0.00 €
Jacobson, Kelly Ann: Weaver
Jacobson, Kelly Ann: Weaver

Weaver , Bücher > Bücher & Zeitschriften

Preis: 24.27 € | Versand*: 0 €
Jacobson, Abigail: Oriental Neighbors
Jacobson, Abigail: Oriental Neighbors

Oriental Neighbors , Middle Eastern Jews and Arabs in Mandatory Palestine , >

Preis: 46.12 € | Versand*: 0 €
Israel Jacobson (1768-1828)
Israel Jacobson (1768-1828)

Israel Jacobson (1768-1828) , Studien zu Leben, Werk und Wirkung , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 202202, Produktform: Leinen, Titel der Reihe: Veröffentlichungen der Historischen Kommission für Niedersachsen und Bremen#315#, Redaktion: Berghahn, Cord-Friedrich~Przystawik, Mirko~Keßler, Katrin~Knufinke, Ulrich, Seitenzahl/Blattzahl: 263, Abbildungen: ca. 45, Keyword: Judentum; jüdische Geschichte; Synagoge; Haskala; Reform; Bildungsbewegung, Fachschema: Braunschweig~Achtzehntes Jahrhundert~Neunzehntes Jahrhundert~Literaturwissenschaft~Europa / Geschichte, Kulturgeschichte~Aufklärung (Epoche)~Philosophie / 17.-18. Jahrhundert, Fachkategorie: Europäische Geschichte~Sozial- und Kulturgeschichte~Jüdische Philosophie~Abendländische Philosophie: Aufklärung~Biografien und Sachliteratur, Region: Braunschweig, Zeitraum: 18. Jahrhundert (1700 bis 1799 n. Chr.)~19. Jahrhundert (1800 bis 1899 n. Chr.), Warengruppe: HC/Geschichte/Allgemeines/Lexika, Fachkategorie: Literaturwissenschaft: 1800 bis 1900, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Wallstein Verlag GmbH, Verlag: Wallstein Verlag GmbH, Verlag: Wallstein-Verlag GmbH Verlag und Werbung, Länge: 235, Breite: 163, Höhe: 23, Gewicht: 576, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, WolkenId: 2821657

Preis: 29.00 € | Versand*: 0 €

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